test

Haar lessen blijven doorademen in de rest van mijn week. Tijdens het schilderen van het plafond, hoor ik haar vriendelijke stem: ”Schouders laag!”en tijdens het snoeien: “Ontspan in de spanning…”Als ik de brug over fiets:” Alles is adem…” Zelfs buiten haar lessen om heeft haar stem effect! In de lessen van Marlies kan het er best pittig aan toe gaan. Gelukkig krijgen we ook een les in zelfcompassie mee. Ik kom steeds lekkerder in mijn vel te zitten.

Ik heb heel veel aan je yoga lessen. Het geeft me extra inzicht in mijn levensinstelling, al zou je dat niet zeggen na 77 jaar op deze aardbodem te zijn. Nooit te oud om te leren. Het leren ontspannen vind ik heel belangrijk. Ik gebruik het geregeld, vooral als ik slecht slaap en geïrriteerd ben.

Ik volg nu een jaar de yoga lessen bij Marlies en ik ben erg enthousiast. Ik was wel een beetje sceptisch.. “Is dit wel wat voor mij, is yoga niet zweverig, kan ik dit wel..” Maar ook ik kan yoga beoefenen, op mijn eigen tempo, met mijn eigen grenzen. Het heeft mij veel gebracht, meer rust, meer aandacht voor mijzelf. De lessen van Marlies zijn fijn, warm, er is veel aandacht voor bewustwording en uiteraard ook voor je houding. Goede uitleg waar een houding goed voor is. Marlies heeft een fijne manier van lesgeven, vol aandacht, ze corrigeert waar nodig, moedigt je aan om nog een tandje verder te gaan daar waar het kan… En geloof me… Dat kan! En, ook niet onbelangrijk… De thee is zalig!

In een druk leven als ondernemer, moeder, vrouw, dochter, vriendin en nog veel meer, is tijd voor mezelf iets wat er gemakkelijk bij inschiet. En dat is wat yoga bij Marlies voor mij is: elke week bewust tijd voor mezelf en met mezelf. Marlies geeft heerlijk les, heel gevarieerd met zowel aandacht voor het fysieke deel, de ademhaling als het energetische stuk. Ik kom altijd heerlijk ontspannen thuis.

Ik volg nu sinds vier jaar de yogalessen bij Marlies. Een enthousiastere en deskundigere lerares kan ik me niet voorstellen. Naast een stukje fysieke fitheid hebben de lessen me veel innerlijke kracht, rust en balans gebracht. Mede daardoor ben milder geworden in mijn ‘oordeel’ over anderen. En: na de yogalessen slaap ik bijna altijd beter dan anders.

De yogalessen zijn voor mij heel belangrijk! Het brengt me aandacht voor mezelf in een drukke week, rust in mijn hoofd en ontspanning… maakt me soepel en tegelijkertijd ook sterk. Marlies geeft de les in een mooie ruimte met een prettige sfeer. Maar vooral de altijd zo liefdevolle, rustige en duidelijke uitleg en aandacht van Marlies maakt het voor mij erg aangenaam.

Ik heb door de jaren heen echt een liefde voor yoga ontwikkeld. De manier waarop Marlies de yoga geeft heeft hier absoluut aan bijgedragen. Ik laaf me elke week, al vele jaren, aan de bezielde en kundige manier waarop ze les geeft. Ik vind haar lessen echt grote klasse. Altijd nieuw en verfrissend en doorspekt met wijsheid die me steunt tijdens het “gewone”leven. Ik kan deze yoga iedereen van harte aanbevelen!

Al ruim 20 jaar lang geniet ik iedere week opnieuw met volle teugen van de yogalessen van Marlies. Met veel bezieling, kundigheid, aandacht, humor en een groot warm hart loodst zij mij, vergezeld door haar prachtige stem, zelfs door de raarste kronkels heen. Zij zorgt bij alle oefeningen dat ik vol aandacht naar mijn adem en lijf blijf luisteren en daardoor ben bij wat er nu is.