Yoga Centrum Twello

Yoga & Qigong in Twello en omstreken.

Awake your soul // Adem je vrij

Adem je vrij // Klink je vrij

Het eerste dat je doet als je geboren wordt is in-ademen en je laat dit aardse leven los met een uit-ademing.

Hoe dieper je ademt,  hoe dieper je leeft. De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Je adem en je stem weerspiegelen wat er zich in jou afspeelt. Als jij je ademhaling verandert en jij je weer gaat uiten met je stem, kan je je leven veranderen.

Oftewel, Inhale the good stuff Exhale the bullshit.

Door je ademhaling tijdens een ademsessie te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar de oppervlakte kan komen. Zo kan je laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie loslaten. Dat wat je tegenkomt in de ademsessie kan je daarna omzetten in klank. Het vergt soms moed en doorzettingsvermogen om alles volledig te zien, te doorvoelen en te uiten, het is net als bij parachute springen, waag de sprong en ervaar de grootsheid van het leven.

Door de geblokkeerde energie los te laten via adem en stem kan je levensenergie, vreugde, speelsheid en creativiteit weer gaan stromen. Zo kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

Het voelt als thuiskomen bij jezelf.

Het leuke is je hoeft het allemaal niet te kunnen of er goed in te zijn, je hoeft er alleen maar zin in te hebben en te voelen wat dit werk met je doet.

Fenneke
Alice

Docenten: Fenneke Dam en Alice Rientjes

Wat word je aangereikt:

  • De verbonden adem techniek, adem je vrij
  • Stembevrijding, klink je vrij
  • Lichaamswerk

Wanneer & Waar
Datum: 23 November, 9 Februari 2019
Waar: Yoga Centrum Twello te Twello
Tijd: 10.00 tot 17.00 uur
Prijs : €95,-
Lunch: Potluck, vegetarisch

Met vriendelijke groet,

Fenneke Dam

T:    +31 6 190 245 61

W:   www.ademwerk.nl

M:   info@ademwerk.nl

Volg Ademwerk ook op Facebook 

www.facebook.com/Ademwerk

Reviews Yoga en Schilderworkshop

Hartstikke leuke workshop! Eerst een heerlijk uur yoga van Marlies, waarin we ons konden ontspannen en verbinden met onze creativiteit. De rest van de ochtend hadden we lekker de tijd om onder leiding van Iedje vrolijk te experimenteerden met kleuren, lijnen en vlakken. Na de heerlijke lunch en idem wandeling werkten we de ideeën, verrassingen en ontdekkingen van de ochtend uit. Daartoe stond ons een snoepwinkel aan materialen en gereedschappen ter beschikking en super behulpzame tips van Iedje. Mooie entourage, goed gezelschap, heerlijk verwend: volgende keer ben ik er graag weer bij!
Merit.
plaatje

Voor mij was het de combi van yoga, schilderen en op een waanzinnig mooie, rustgevende plek zijn, die deze dag tot een geweldig fijne dag hebben gemaakt. Een volgende keer ben ik er weer bij!
Karin


Dansavond op 3 juni van 19.30 uur – 21.30 uur

image001 image003Ruimte voor Dans-

Movement Medicine is een dans- en bewegingsmeditatie voor deze tijd, zonder vaste pasjes, zonder dat het uitmaakt hoe het er uitziet of iets dat “moet”. De beweging zelf is het medicijn. Het verbindt de vreugde en vrijheid van de dans met de aandachtige aanwezigheid van meditatie: mindfullness in motion.

Movement Medicine:

  • Geeft de natuurlijke intelligentie van de innerlijke danser de ruimte
  • Verbindt lichaam, hart en geest
  • Helpt je om in je lichaam aanwezig te zijn met alles wat er is
  • Helpt je om los te laten wat je niet meer dient
  • Geeft op creatieve wijze uitdrukking aan wie je van nature bent
  • Is geworteld in verbinding: met jezelf, de ander, het web van leven waar we allen deel van uitmaken en met de Bron (hoe je die ook noemt)

We werken met verschillende bewegingsmeditaties zoals “Awakening the Dancer”, “Tree of Life”, dansen met aarde, vuur, water, lucht en ruimte en de balans tussen yin en yang.

Er is ruimte voor expressie, vreugde, genieten en samenzijn, daarnaast ook voor inkeer, verstilling en diep voelen. De dans kan zacht, wild, teder, speels, verstild of een van de honderden andere kleuren van je ziel aannemen. Iedereen in een lichaam kan dansen: geniet en geef jezelf aan de dans!

De dansavond van 2 uur kost € 12.-, graag cash te voldoen aan het begin van de avond.

Jasper Drent werkt sinds 20 jaar als yogadocent en is sinds 2003 bezig met dans als vorm van spirituele beoefening. Hij heeft een Apprenticeship en Teacher Training gevolgd aan de School of Movement Medicine.

Jasper: Ik houd van dansen! De dans is mijn toevluchtsoord waar ik kan zijn wie ik ben en het leven moeiteloos door me heen stroomt.

Workshop Yoga & Schilderen

yoga-en-schilderen

Op vrijdag 20 mei 2016 nodigen wij jou graag uit om de heerlijke combinatie van yoga en schilderen te gaan ervaren.
We zullen de dag beginnen met een yogales, waarbij we het lichaam met aandacht bewegen en losmaken en doen ten slotte een diepe ontspanning met visualisatie, om na een kopje koffie/thee met wat lekkers te beginnen aan het schilderen. We zullen ( waarschijnlijk ) werken met krijt en acrylverf.

Bij beiden gaat het om aandacht voor jezelf met als doel loskomen van je denken en rust vinden in je hoofd. Net als bij de yoga gaat het ook bij dit schilderen niet om het eindresultaat! Juist door vanuit de innerlijke stroom te werken is het resultaat altijd mooi! Ervaring met schilderen is niet nodig!
Het gaat om jouw beleving…om stil te staan bij wat er is en daar vorm en kleur aan te geven. Door naar binnen te gaan en zo verbinding te maken met je Hart, kan je gaan schilderen van uit je gevoel en intuïtie.

Deze dag gaan we geven in de prachtige grote en lichte ruimte van het Ontbijthotel ‘De slaapfabriek’ in Teuge. De workshop start om 10.30 uur en we eindigen om 16.30 uur; de kosten voor de dag, inclusief koffie, thee, een heerlijke biologische, vegetarische lunch en al het materiaal, bedragen € 70.-.

Mijn naam is Iedje Kuiper, 54 jaar en moeder van 3 prachtige kinderen. Schilderen is voor mij een heerlijke , ontspannende activiteit….een ontdekkingsreis. Vooral als ik mijn denken kan loslaten en vanuit een innerlijke stroom kan schilderen. Lekker aan de gang gaan met kleuren en vormen en maar zien wat er komt…

Het lijkt mij heel fijn dat samen met jullie te doen…